Quarentena

Oi quarentenadas! Como estão lidando com o distanciamento social?

Hoje queria compartilhar um tema muito presente nessa quarentena: sexualidade!

Vocês estão no time que aumentou ou diminuiu a vontade de ter relações?

Pelo o que notei no consultório e nas conversas, poucas pessoas mantiveram um desejo basal, a maioria aumentou ou diminuiu bastante. O primeiro grupo vamos dizer que tem menos queixas, então vou focar naquele que o desejo diminuiu.

A libido pode ser influenciada por inúmeros fatores, então é de se esperar que nesse momento tão complicado ela mude também, não se sinta mal por estar com menos vontade, respeite seu tempo! Mas se quiser dar um “up” vamos dar uma conversada?

Existe um remédio milagroso que vai resolver esse problema? NÃO!

A causa do desejo sexual baixo é completamente variável e não tem uma relação exata com os hormônios. Por exemplo, uma pessoa pode ter uma baixa libido relacionada com o anticoncepcional, assim como outra pessoa pode ter tanto pânico de engravidar que o método até ajude a relaxar nas relações. Nem mesmo a testosterona tem uma relação direta com a libido, isso porque nossos níveis desse hormônio são naturalmente baixos, e os testes laboratoriais não conseguem dimensionar quão baixa ou normal ela está. Alguns medicamentos até podem ser receitados para melhorar a libido, mas de nada servirá se a sua rotina não mudar, pois o efeito é temporário e não podem ser utilizados de modo contínuo.

Normalmente peço para comparar quantas vezes por dia um homem é exposto a estímulos sexuais, e quantas vezes a mulher é. E sempre a reposta é uma risada, pois na maioria das vezes não tem comparação. Então é compreensível que o cérebro masculino reaja mais rápido que o feminino, não por uma diferença de gênero, mas de comportamento. Assim, a primeira coisa que converso é tentar inserir a sexualidade na rotina, se permitir pensar em sexo, falar de sexo. Assim como demora meses para notar que a academia fez efeito, nosso cérebro precisa ser estimulado rotineiramente para atingir um resultado.

Aposto que uma meta da quarentena de muitas pessoas é se conhecer melhor. Podemos começar isso conhecendo a nossa própria anatomia… se olhe com mais carinho, descubra quais áreas são mais sensíveis, se permita a sentir prazer! A primeira pessoa que precisa seus pontos prazerosos é você mesma! E depois, se você quiser, compartilha isso com seu parceiro (a).

Claro que existem vários casos que devem ser avaliados individualmente, mas o primeiro passo é realmente parar de achar que é errado mulher pensar em sexo, nós temos um órgão que a única função é dar prazer, então isso é mais que natural, é fisiológico. Então aproveitem que hoje tem muito conteúdo legal na internet, instagram, sites… e se apossem da sua sexualidade. Só dessa forma você vai conseguir transmitir para o seu parceiro seu ideal de relação, afinal quando você não sabe do que gosta, não sabe nem como conversar sobre isso com seu parceiro…

Outra coisa que pode ajudar é começar a trocar experiências, isso pode dar idéias, motivar a sair um pouco da rotina… Mas lembre-se que é compartilhar, e não comparar experiências! Muita gente fica preocupada por ter menos relações que outro casal, que não conseguir ter prazer de um jeito que a outra consegue… Enfim, o importante é você se conhecer e estar satisfeita com a sua vida sexual, e se possível seu parceiro (a) também! E se seu parceiro for você mesma, mais fácil de ter um consenso 🙂

Bora melhorar a quarentena?

Beijos

Mirella