Nossa regi\u00e3o \u00edntima precisa de alguns cuidados simples para manter a flora em equil\u00edbrio. Nossa vagina \u00e9 habitada por bact\u00e9rias e fungos, e sim eles s\u00e3o nossos amigos! Inclusive eles fazem parte do sistema que impede que infec\u00e7\u00f5es mais graves se estabele\u00e7am, afinal nossa vagina \u00e9 uma comunica\u00e7\u00e3o entre o meio externo e o interno, ent\u00e3o precisa ter v\u00e1rios mecanismos que barram a chegada de microorganismos patog\u00eanicos dentro do nosso corpo.
Ent\u00e3o vamos l\u00e1, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio lavar v\u00e1rias vezes ao dia, durante o banho j\u00e1 \u00e9 o suficiente. O sabonete indicado \u00e9 o l\u00edquido, e o mais neutro o poss\u00edvel! Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 acostumada com sabonete \u00edntimo pode continuar. S\u00f3 n\u00e3o \u00e9 legal usar o sabonete em barra. E a vagina n\u00e3o pode ser lavada! Apenas a parte de fora. Quando fazemos as duchas vaginais alteramos a flora, a\u00ed sim um dos microorganismo pode se proliferar, ocasionando os corrimentos.
Outra dica importante \u00e9 deixar a regi\u00e3o “respirar” um pouco, dormir sem calcinha, evitar o uso de absorventes di\u00e1rios e usar roupas mais frescas.
E a calcinha? Deixe as bonitinhas para ocasi\u00f5es especiais, e prefira as de algod\u00e3o durante a semana. \u00c9 bem dif\u00edcil encontrar calcinhas inteiras de algod\u00e3o, mas pelo menos a parte que entra em contato com a vulva j\u00e1 ajuda bastante.
E por \u00faltimo, a alimenta\u00e7\u00e3o! Sabemos que o alto consumo de carboidratos pode tornar o pH da vagina mais \u00e1cido, propiciando a prolifera\u00e7\u00e3o da c\u00e2ndida.
Ent\u00e3o a sua vulva precisa de alguns cuidados simples e minimalistas 😊, lavar demais, desodorantes, perfumes, nada disso \u00e9 indicado!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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