Oi quarentenadas! Como est\u00e3o\nlidando com o distanciamento social? <\/p>\n\n\n\n
Hoje queria compartilhar um tema\nmuito presente nessa quarentena: sexualidade! <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00eas est\u00e3o no time que aumentou\nou diminuiu a vontade de ter rela\u00e7\u00f5es?<\/p>\n\n\n\n
Pelo o que notei no consult\u00f3rio e\nnas conversas, poucas pessoas mantiveram um desejo basal, a maioria aumentou ou\ndiminuiu bastante. O primeiro grupo vamos dizer que tem menos queixas, ent\u00e3o\nvou focar naquele que o desejo diminuiu. <\/p>\n\n\n\n
A libido pode ser influenciada\npor in\u00fameros fatores, ent\u00e3o \u00e9 de se esperar que nesse momento t\u00e3o complicado\nela mude tamb\u00e9m, n\u00e3o se sinta mal por estar com menos vontade, respeite seu\ntempo! Mas se quiser dar um \u201cup\u201d vamos dar uma conversada? <\/p>\n\n\n\n
Existe um rem\u00e9dio milagroso que\nvai resolver esse problema? N\u00c3O!<\/p>\n\n\n\n
A causa do desejo sexual baixo \u00e9\ncompletamente vari\u00e1vel e n\u00e3o tem uma rela\u00e7\u00e3o exata com os horm\u00f4nios. Por\nexemplo, uma pessoa pode ter uma baixa libido relacionada com o\nanticoncepcional, assim como outra pessoa pode ter tanto p\u00e2nico de engravidar\nque o m\u00e9todo at\u00e9 ajude a relaxar nas rela\u00e7\u00f5es. Nem mesmo a testosterona tem uma\nrela\u00e7\u00e3o direta com a libido, isso porque nossos n\u00edveis desse horm\u00f4nio s\u00e3o\nnaturalmente baixos, e os testes laboratoriais n\u00e3o conseguem dimensionar qu\u00e3o\nbaixa ou normal ela est\u00e1. Alguns medicamentos at\u00e9 podem ser receitados para\nmelhorar a libido, mas de nada servir\u00e1 se a sua rotina n\u00e3o mudar, pois o efeito\n\u00e9 tempor\u00e1rio e n\u00e3o podem ser utilizados de modo cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n
Normalmente pe\u00e7o para comparar\nquantas vezes por dia um homem \u00e9 exposto a est\u00edmulos sexuais, e quantas vezes a\nmulher \u00e9. E sempre a reposta \u00e9 uma risada, pois na maioria das vezes n\u00e3o tem\ncompara\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o \u00e9 compreens\u00edvel que o c\u00e9rebro masculino reaja mais r\u00e1pido que\no feminino, n\u00e3o por uma diferen\u00e7a de g\u00eanero, mas de comportamento. Assim, a\nprimeira coisa que converso \u00e9 tentar inserir a sexualidade na rotina, se\npermitir pensar em sexo, falar de sexo. Assim como demora meses para notar que\na academia fez efeito, nosso c\u00e9rebro precisa ser estimulado rotineiramente para\natingir um resultado. <\/p>\n\n\n\n
Aposto que uma meta da quarentena\nde muitas pessoas \u00e9 se conhecer melhor. Podemos come\u00e7ar isso conhecendo a nossa\npr\u00f3pria anatomia… se olhe com mais carinho, descubra quais \u00e1reas s\u00e3o mais\nsens\u00edveis, se permita a sentir prazer! A primeira pessoa que precisa seus\npontos prazerosos \u00e9 voc\u00ea mesma! E depois, se voc\u00ea quiser, compartilha isso com\nseu parceiro (a). <\/p>\n\n\n\n
Claro que existem v\u00e1rios casos\nque devem ser avaliados individualmente, mas o primeiro passo \u00e9 realmente parar\nde achar que \u00e9 errado mulher pensar em sexo, n\u00f3s temos um \u00f3rg\u00e3o que a \u00fanica\nfun\u00e7\u00e3o \u00e9 dar prazer, ent\u00e3o isso \u00e9 mais que natural, \u00e9 fisiol\u00f3gico. Ent\u00e3o\naproveitem que hoje tem muito conte\u00fado legal na internet, instagram, sites… e\nse apossem da sua sexualidade. S\u00f3 dessa forma voc\u00ea vai conseguir transmitir\npara o seu parceiro seu ideal de rela\u00e7\u00e3o, afinal quando voc\u00ea n\u00e3o sabe do que\ngosta, n\u00e3o sabe nem como conversar sobre isso com seu parceiro…<\/p>\n\n\n\n
Outra coisa que pode ajudar \u00e9\ncome\u00e7ar a trocar experi\u00eancias, isso pode dar id\u00e9ias, motivar a sair um pouco da\nrotina… Mas lembre-se que \u00e9 compartilhar, e n\u00e3o comparar experi\u00eancias! Muita\ngente fica preocupada por ter menos rela\u00e7\u00f5es que outro casal, que n\u00e3o conseguir\nter prazer de um jeito que a outra consegue… Enfim, o importante \u00e9 voc\u00ea se\nconhecer e estar satisfeita com a sua vida sexual, e se poss\u00edvel seu parceiro (a)\ntamb\u00e9m! E se seu parceiro for voc\u00ea mesma, mais f\u00e1cil de ter um consenso \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Bora melhorar a quarentena?<\/p>\n\n\n\n
Beijos<\/p>\n\n\n\n
Mirella<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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